Przykład idzie zawsze z góry :) W moim gabinecie pojawiła się Pani Agata, mama 5 letniego Miłosza, która bardzo chciała zrzucić zbędne kilogramy jednak brakowało jej odpowiedniej motywacji. Wizytę rozpoczęłyśmy od pomiarów składu ciała, pomiarów obwodów ciała oraz wykonałyśmy obszerny wywiad zdrowotny oraz preferencji żywieniowych.

Pani Agata chciała dopasować menu aby smakowało ono również Miłoszowi i się nam to udało :) Zarówno syn Miłosz jak i Pani Agata zajadali smaczne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu posiłkiprzy okazji zauważając ogromne zmiany w ciele i na wadze u Pani Agaty a syna zarażając zdrowym odżywianiem i wprowadzeniem zdrowych nawyków żywieniowych. Po miesiącu stosowania diety na wadze w gabinecie zobaczyłyśmy aż 5,5 kg mniej! Co jest świetnym wynikiem i po którym widać, iż Pani Agata stosowała się do wszystkich zaleceń i stosowała dokładnie jadłospis. Bardzo ważne jest ważenie każdego produktu i zamienianie ich tylko w wyjątkowych sytuacjach. Kolejne miesiące również były owocne w spadki wagi i co najważniejsze, Pani Agata cały czas dzielnie walczyła i się nie poddawała!

Już jest coraz bliżej założonego celu. Nowym wyzwaniem będą ćwiczenia ze specjalnym hula-hop ;) Kto choć raz próbował ten wie, że jest to bardzo trudne do wykonania tym bardziej, iż to hula hop ma specjalne wypustki dzięki którym pomaga modelować brzuch oraz biodra :) A tymczasem poniżej przedstawiam aktualne wyniki:

Biodra -10,1 cm

talia -12,5 cm

udo -5,7 cm

A to jeszcze nie koniec! Trzymajcie kciuki i śledźcie sukcesy Pani Agaty :)