Jelita, stan zapalny i Hashimoto – dlaczego układ pokarmowy ma znaczenie?
Coraz więcej badań pokazuje, że zdrowie jelit może wpływać nie tylko na trawienie, ale również na funkcjonowanie układu odpornościowego, poziom stanu zapalnego i samopoczucie psychiczne.
W kontekście Hashimoto ma to szczególne znaczenie.
Układ odpornościowy w ogromnym stopniu związany jest właśnie z przewodem pokarmowym, dlatego przewlekłe problemy jelitowe, zaburzenia mikrobioty czy nasilony stan zapalny mogą wpływać na przebieg chorób autoimmunologicznych.
W praktyce bardzo często obserwuję współwystępowanie Hashimoto z: – wzdęciami – nieregularnymi wypróżnieniami – uczuciem ciężkości – nadwrażliwością pokarmową – przewlekłym zmęczeniem
To właśnie dlatego odpowiednio prowadzona dietoterapia powinna obejmować nie tylko same hormony, ale również funkcjonowanie jelit.
Nie oznacza to jednak, że każda osoba z Hashimoto powinna przejść na bardzo restrykcyjną dietę eliminacyjną. W praktyce znacznie większe znaczenie ma uporządkowanie podstaw: – regularnych posiłków – odpowiedniej podaży błonnika – jakości produktów – regeneracji – ograniczenia przewlekłego stresu
W niektórych przypadkach pomocne mogą być również: – probiotyki – maślan sodu – dieta low FODMAP prowadzona okresowo
W praktyce zawsze wymaga to jednak indywidualnego podejścia.
Jeżeli nie czytałaś poprzednich wpisów, warto wrócić do artykułu o Hashimoto:
👉„Hashimoto – dlaczego sama eliminacja glutenu nie rozwiązuje problemu?”
oraz wpisu dotyczącego redukcji:
👉„Dlaczego Hashimoto i niedoczynność tarczycy utrudniają redukcję tkanki tłuszczowej?”
W ostatnim artykule klastra przejdziemy do bardzo ważnego tematu codziennego funkcjonowania:
👉„Zmęczenie, mgła mózgowa i brak energii przy Hashimoto – co naprawdę pomaga?”
Wsparcie dietetyczne – Wieluń
Dietoterapię problemów jelitowych oraz Hashimoto prowadzi Michał Mossakowski – dietetyk kliniczny współpracujący z Wieluńskim Centrum Dietetyki.
FAQ
Czy Hashimoto wpływa na jelita?
Może współwystępować z problemami jelitowymi i nasilonym stanem zapalnym.
Czy probiotyki pomagają przy Hashimoto?
U części osób mogą wspierać funkcjonowanie jelit.
Twój komentarz
Komentarze zostały wyłączone dla tego wpisu.